03 Feb Consejos Básicos para Prevenir Caídas
La fisioterapia ayuda a prevenir y a tratar las secuelas de las caídas.
Todo el mundo puede sufrir alguna caída a lo largo de su vida realizando actividades cotidianas. Además la frecuencia de las caídas en el hogar es mayor de lo que pensamos. La gravedad de la misma varía según cómo, dónde y quién se ha caído. Influye la edad, el estado previo de salud y el nivel de actividad físico habitual.
| Ejemplos | ||
| Factores Intrínsecos | Personalidad y Estilo de Vida | Actividades. Actitud frente al riesgo. Nivel de independencia. Receptividad ante consejos |
| Cambios relacionados con la Edad | Cambios en la movilidad, fuerza, flexibilidad y agudeza visual y auditiva. Esto puede ocurrirle incluso a personas mayores sanas. | |
| Enfermedades y Lesiones | Ictus. Artritis. Demencia. Enfermedades cardíacas. Daño cerebral adquirido. Delirios. Parkinson. Deshidratación. Problemas hematológicos. Hipoglucemias | |
| Factores Extrínsecos | Medicación | Somníferos.Analgésicos. Sedantes. Medicación para la hipertensión o control de las pulsaciones. Medicación con efectos secundarios tipo Parkinson o cualquier medicación que afecte al sueño. Alcohol. |
| Entorno | Iluminación. Suelos mojados. Alfombras. Cables. Escaleras. Tipo de calzado. | |
Debido a la edad, perdemos habilidades motoras, visuales, cognitivas, etc. Igualmente, si estamos tomando ciertos medicamentos, el riesgo de caída puede aumentar. Por ello es aconsejable conocer las medidas más básicas que tenemos que adoptar para reducir dicho riesgo.
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La Fisioterapia ayuda a la recuperación después de una caída.
La fisioterapia ayuda a prevenir caídas
Por lo tanto gracias a una valoración de Fisioterapia exhaustiva de todos los aspectos del equilibrio podemos detectar dónde están los déficits. Por esta razón podemos establecer un programa de Fisioterapia encaminado a mejorar estos problemas.
La alteración de cualquiera de estos aspectos puede causar alteraciones del equilibrio. Y, por tanto, aumentar el riesgo de caídas. (Horak 2006)
En FisioActiva global, fisioterapia especializada, te ayudamos para reducir el riesgo de caídas.
Tratamos las secuelas de las caídas.
Te ayudamos en lo que necesites.
Con terapia manual, ejercicio terapéutico y educación sanitaria.
Valoración
– Balance Asssessment Handbook http://www.patientsafety.gov/SafetyTopics/fallstoolkit/resources/educational/Balance_Assessment_Handbook.pdf
– TIMED UP & GO Test http://www.patientsafety.gov/SafetyTopics/fallstoolkit/media/timed_up_and_go_test-07-15-04.pdf
– Morse Fall Scale http://www.patientsafety.gov/SafetyTopics/fallstoolkit/media/morse_falls_pocket_card.pdf
Bibliografía
– VHA NCPS Fall Prevention and Management http://www.patientsafety.gov/CogAids/FallPrevention/index.html
– Horak FB. Postural orientation and equilibrium: what do we need to know about neural control of balance to prevent falls? Age and Ageing 2006; 35-S2. Ii7-ii II.
– The Prevention of Falls in the Community Hospital and Intermediate Care Setting Information Pack http://www.bhps.org.uk/falls/documents/FallsEducationPack.pdf
– Preventing slips and trips at work http://www.hse.gov.uk/pubns/indg225.pdf
FisioAso
Posted at 23:16h, 05 febreroEntrada corta pero intensa, muy interesante para los fisioterapeutas que se dedican en el campo de la geriatría, complementándose a la vez con las recomendaciones de posts posteriores a la entrada.
Sobre los cambios en el blog, sólo me cabe felicitarte por ellos, tiene un aspecto más «puro» además de profesional, como tú creo que eres!
Felicidades por ello y me alegra que retomes tu página, compartiendo tus conocimientos para que tipos como yo continuemos aprendiendo. Gracias con todas las letras.
Mercedes
Posted at 23:29h, 05 febreroMuchas gracias David por tu comentario y por dar más «vida» al Blog. Más adelante, no sé si antes o después de hacer la entrada sobre las escaleras, ampliaré el tema al ámbito de la neurología. En este caso, la evidencia sobre recomendaciones para prevenir caídas es más confusa ya que intervienen los factores propios de cada proceso neurológico. Y respecto a los factores que hay que abordar para disminudir el riesgo de caída, se tiene más en cuenta «sobreproteger» que el aspecto de reeducar la función según nivel de control postural y equilibrio de cada persona. Ya iremos comentando… que este tema da para mucho. 😀