28 Feb La Rodilla
La rodilla se encuentra entre dos articulaciones importantes del miembro inferior, la cadera y el tobillo.
La estabilidad (particularmente en extensión) y la movilidad son esenciales para que la rodilla pueda cumplir los requisitos necesarios para ser una de las articulaciones que soporta nuestro peso.
Tanto la estabilidad como la movilidad están aseguradas gracias a la coordinación de los ligamentos, los meniscos, los músculos y las complejas superficies articulares que permiten el deslizamiento y los movimientos de la rodilla.
A pesar de esto, la rodilla es muy vulnerable a la dislocación y los ligamentos, los músculos y las articulaciones intraarticulares pueden sufrir tensiones que provocan lesiones de diferente gravedad y localización.
Durante la marcha la articulación de la rodilla juega un papel muy importante en los movimientos de la pierna:
– alargando o acortando el paso,
– y junto con el tobillo,
– actúa en los movimientos de propulsión del cuerpo
– y en la amortiguación del peso cuando desplazamos el peso hacia la pierna adelantada en el momento que el talón toca el suelo.
Muchas personas sufren dolor en las rodillas. Unas al coger la bicicleta, otras al subir escalones, otras al bajarlos, otras al ponerse de cuclillas, etc. Y la explicación más habitual, si no ha habido un trauma directo, es «tiene usted artrosis» . A veces es así, el origen del dolor es la artrosis pero hay que ir más allá. Mi pregunta es: ¿qué rodilla le duele? ¿sólo una? y en la otra ¿no tiene usted artrosis? A veces, la causa del dolor no es sólo la artrosis sino que la artrosis es un síntoma de una mala alineación por un problema directo en la rodilla, por un mal apoyo del pie, e incluso por un problema lumbar. Habría entonces que explorar la rodilla y ver si hay otras zonas del cuerpo que pueden estar influyendo en su dolor.
Retomaremos más adelante el tema de la rodilla, sus funciones, sus problemas y su tratamiento desde el punto de vista de la Fisioterapia.
Macarena
Posted at 17:01h, 10 marzoHola Mercedes. Me ha parecido muy interesante y magníficamente ilustrado el artículo sobre las rodillas. Precisamente padezco tendinitis rotuliana desde hace meses, hecho por el cual he dejado de correr. Estuve en rehabilitación y posteriormente mi fisio me trató ocasionalmente la dolencia.
Espero que continúes el artículo y que sigas instruyéndonos sobre la materia. Un saludo.
Ángela
Posted at 10:35h, 03 marzoQué complicada es la rodilla, cantidad de huesos, tendones, músculos… se juntan en ella, como para que no duelan.
Siempre he oído decir que en las rodillas se acumulan los miedos y debe ser por la importancia que tienen para el sostenimiento del cuerpo.
Muchas gracias por tus lecciones, siempre son muy buenas y claras.
Rafaela
Posted at 10:36h, 02 marzoTe agradezco en el alma este artículo sobre las rodillas. Pensaba que el dolor era producido por lesión del menisco y, sobre todo, por la artrosis en la rodilla. Nunca había pensado que el dolor podía proceder de otra parte del cuerpo. Gracias, sigue ensenándonos a conocer nuestro cuerpo, es importante.